Entrée 01

Ou plutôt une sauce.

Pour cela vous aurez besoin de :

Un yaourt fromage frais nature 0% Monoprix

De la ciboulette ( peu importe la marque ) : 15 branches

Vinaigre de vin Amora : 1 cuillère à soupe

Et du sel.

Etape 1 :

Mettre le yahourt dans un bol (48 calories le yahourt)

 

 Etape 2 :

Hachez la ciboulette et mélanger la avec le yaourt (environ 6.6 calories la ciboulette)

Etape 03 :

Ajoutez la cuillère à soupe de vinaigre et salez à votre convenance (9.1 calories pour le vinaigre) :

 

 Et voilà une petite sauce à approximativement 65 calories pour aller par exemple avec du concombre !

Ici, 180g de concombre ( 27 calories) + la moitié de la sauce ( 32.5 calories )

Et voilà une entrée simple à 60 calories :) (et en plus c'est rapide à faire)

J'attend vos réactions.